45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.5kg 51.5kg 53% (あと3kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33% 32.1% 24% 163cm 標準

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2016年10月08日

  • tamiko

    初めて55kgを切ったけど、なんでだろう?食べてはないが、出してもない。食事が減るとトイレも減る。ダイエット中は意識して食物繊維を摂りましょう、って、このことか。納得。

    生理中 カロリー合計:23:43
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実践中のダイエット方法

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