久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.1kg 45kg 17% (あと4.1kg) 153cm 49.1kgの体型
    体脂肪 27.8% 27.7% 23% 153cm 標準

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2016年10月08日

  • じょん

    社会人になってから
    ストレスとかでめっちゃ太ったんで
    頑張ります。
    今日はジョギング30分やりました。
    平日は仕事の終わる時間が遅いからできないけど
    週末は頑張る。
    継続は力なり。

    カロリー合計:23:49
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