汗びっしょり2日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 42.9kg 42kg 79% (あと0.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 18% 0% 15% 156cm 標準

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2016年10月09日

  • エミリ

    今晩はランニングと筋トレと半身浴と…私としては、たくさんできた!ストレッチとマッサージして寝まーす♪

    休日は調子に乗らず、ダイエットの波に乗ります( ̄^ ̄)ゞ

    カロリー合計:00:27
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    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ お疲れ様➰~
      ジョギングとランニングの違いをごくごく最近しりましたあー
      私もいつかランニングできるようになりたいです(^o^)
      沢山頑張りましたねー
      2016.10.13 01:15
    • エミリ エミリ > ゆぅゆさん
      おはようございます!
      中高大、陸上部でしたので、走るのは好きなんです(^ω^)気がついたらスピードも上がっています(笑)

      ジョギングだとケガしにくく続きやすいのでいいですよね♪
      2016.10.13 08:58
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