あぁしんどかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.6kg 80kg 60% (あと7.6kg) 165.5cm 87.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年10月09日

  • きなこ

    昨日は結局
    だるさに加え頭痛もひどくなり、
    午後もうつらうつらとして過ごした。

    夕方やっと動けるようになり
    深夜寝る頃には頭痛もなくなった。

    なんだろうなぁ。
    更年期真っ只中ゆえの体調不良ということか。

    はーー。
    不調は嫌だねぇ。

    今日は仕事、
    頑張り過ぎずに頑張ってこよう。


    ☆朝食
    野菜蒸し炒め
    鮭の塩焼き
    鶏の竜田揚げ
    ご飯

    カロリー合計:06:22
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