実家帰省中

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2016年10月08日

  • すもも

    久しぶりに空腹感で起きる
    朝ごはんがおいしい!空腹だとやっぱり朝はごはんとみそ汁をたべたくなる╰(*´︶`*)╯♡


    【食事】
    朝:
    高野豆腐煮物
    みそ汁
    もち麦ごはん
    ヨーグルト(プレーン)

    果実酢

    昼:
    煮物
    酢の物
    エビグラタン
    もち麦ごはん

    間食:
    笹団子1個
    ミルク寒天

    夕:
    果実酢
    酢の物 わかめ
    じゃがいも
    ちらし寿司

    ヨーグルト


    ◎家中の掃除
    ちゃんと化粧して部屋着から着替えた(^◇^;)

    体調・テンション:普通
    空腹感:○
    ラジオ体操:○
    過食:しなかった

    カロリー合計:06:25
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