91日目 大丈夫!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.2kg 72kg 61% (あと1.2kg) 155cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.3% 40% 155cm 美容

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2016年10月09日

  • 悠月

    明日は3ヶ月目報告!
    せめて72kg台に戻そ!!!!

    女の子日こんし…

    昨日オリーブオイル入りホットトマトジュースやってみたけど、朝に効果は出ず…

    3日は続けてみよ!!


    続き更新するはずが寝てたw


    レコーディングはノートに書く事にした\(^ー^)/
    ダイエット小説よんでたら、やっぱり見返しやすい方がいいかな~って!!
    スケジュール帳がいいけど、今年かってないからな~

    運動は変わらず記録します!



    運動:なし
     

    カロリー合計:06:38
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実践中のダイエット方法

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155cm 74kg

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