4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.6kg 54kg 18% (あと6.6kg) 162cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34.6% 33.4% 25% 162cm 平均

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2016年10月09日

  • ぷう

    朝天気悪かったため散歩できず(´Д` )


    朝 なし

    昼 おにぎり
    唐揚げ3つ

    夜 たこ焼き
    塩ダレキャベツ
    山芋とろろ焼き
    牡蠣のバター焼き


    今日は、お昼からお祭りに行っててたちっぱやったから足パンパン。
    肌寒かったなあー

    少し胃袋小さくなった気がする!
    外食しんどい。。

    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント2件
    • ぽぴぴ ぽぴぴ 痩せるスピードはやいですね(*゜д゜*)うらやましいです♡お互いがんばりましょーです(*´ω`*) 2016.10.09 22:50
    • ぷう ぷう > ぽぴぴさん
      コメントありがとうございます♡
      元々の食生活が散々だったので最初だけですかね(^_^;)
      一緒に頑張りましょーう!
      2016.10.10 02:11
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