52日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 57.4kg 51kg 36% (あと6.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.2% 30.1% 23% 164cm 理想

 » 
2016年10月09日

  • BB♪

    昨日、あまり飲まないと言いましたが←
    結局楽しくて飲みまくってしまいました♥
    料理も美味しいんだもの♥♥我慢無理だった(笑)


    ごめんなさい(反省)今日は、1日調整します。


    生理始まりましたが、今回ほとんど浮腫まなかったのでびっくり!
    体重も昨日最低値だったし・・・
    生姜ミルク&生姜湯が効いてるかな。
    それくらいしか理由思い付かない。

    今日は、生理痛と二日酔いのダブルで体が・・・(^o^)辛
    薬買って飲まねば、1日過ごせそうにないです。

    生理中 カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント1件
    • りーさん⍢⃝ りーさん⍢⃝ 偶然ですね!
      わたしも昨日食べ過ぎたので
      今日1日調整です。
      頑張って乗り越えましょう✨
      2016.10.09 14:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    す。20回以上は噛みたいもので、それくらい噛める硬めの料理を食べるようにしたいもので ... が、米では白米よりも殻に当たる部分が含まれている玄米のほうが多くなっています。豆や種子のように、しっかりと噛まなければならないもの ... 、空腹を感じにくくなります。 飲み込むまでに何回くらい噛めばよいです ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... う感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていましたが ... 。私はそのままだと濃くて飲めなかったので薄めて飲んでいました。 【つわり明けに体重 ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ウエディングドレスを綺麗に着たい!!
はじめまして。12月に結婚式を控えた者です。ウエディングドレスはまだ試着段階ですが、着てみてわかった!!...
ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • パイオニア!
  • Poshiko
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • HARUMI
  • りーさん⍢⃝
  • りしゃ
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • Poshiko
  • かゆかゆ
  • パイオニア!
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • ゆりくま
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • かぼこ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
BB♪
BB♪

164cm 53.8kg

日記
200
ライバル
28
被ライバル
28