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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.9kg 44.5kg 31% (あと2.4kg) 159.8cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.3% 20% 159.8cm 美容

2016年10月09日

  • にょろにょろ

    昨日から起きると頭痛が始まり、今日も痛い
    原因分からないまま頭痛治った。口の中火傷も完治。朝の体操布団の上で出来るのだけやってみよう。
    ラジオ体操第二×1
    円座クッション買った。今座って見てるけど下半身が楽。お昼も余り食欲なかったけどいつ回復するか…
    夕飯はまだ無理で残し、コーヒーも飲めず…

    カロリー合計:06:58
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