日曜 体脂肪率大幅減少

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.3kg 50kg 2% (あと3.3kg) 163.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.4% 21% 163.5cm 標準

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2016年10月09日

  • ビーン

    コレは嬉しい数値❗️

    運動

    早朝散歩 1時間
    1セット
    朝 ヨガ 8分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:17
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    • コメント2件
    • はなうた はなうた 頑張ってる方の日記、とても励みになります。
      ライバルさんに追加させていただきました(﹡^ ^﹡)
      2016.10.09 07:47
    • ビーン ビーン > はなうたさん
      ありがとうございます。
      お互い頑張りましょう^ ^
      2016.10.09 09:13
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実践中のダイエット方法

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