9ヶ月と9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.2kg 40kg 0% (あと6.2kg) 148cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25% 27.4% 18% 148cm 美容

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2016年10月09日

  • ぶた丼

    三連休の真ん中は彼にいつもより品揃え多めのご飯を作って(笑)
    リサイクルショップでうろちょろして、スーファミやりた~いと盛り上がり!スーパーでご飯を買って帰宅!

    ふっつーな日ですけど、それが幸せなんだろうな~と思って過ごしました!

    【ご飯】
    朝昼:鯖の棒寿司
    なめこともやしの浅漬け
    かぼちゃの煮物
    ごぼうと人参のサラダ
    トマトソースハンバーグ

    夜:上のメニューに(棒寿司はなし)
    餃子
    豆腐

    カロリー合計:07:23
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