ダイエット休息日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.1kg 58.5kg 27% (あと6.6kg) 169cm 65.1kgの体型
    体脂肪 30.1% 29.2% 26% 169cm 平均

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2016年10月09日

  • acco

    昨日は午前中、妙にふらふら。空腹感もひどく、やっぱり急に体重が落ちた弊害を実感。
    減ったと言っても、1年前の「たべすぎた!!」って時くらいの体重なんですけどね…

    ともかく急に減り過ぎるのも怖いので、いっそ今日は順調にダイエットが進んでるご褒美として(笑)午前中にマクドナルドで食べてみたかったテキサスバーガー食べてきた。
    夜ご飯はタンパク質中心。あとワカメのサラダをモリモリ食べました。

    カロリー合計:07:41
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