脂肪燃焼スープダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 63.8kg 60kg 37% (あと3.8kg) 170cm 63.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 29.7% 25% 170cm モデル

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2016年10月09日

  • Kay

    脂肪燃焼スープ4日目

    朝の体重63.8 体脂肪率29.7%
    測ってビックリ!体脂肪率30%切った!
    嬉しい〜!
    まぁ体脂肪率なんて簡単に上下しちゃうけれど...^^;

    今日も頑張って乗り切ります!


    脂肪燃焼スープ
    バナナとスキムミルク


    脂肪燃焼スープ


    脂肪燃焼スープ
    バナナとスキムミルク

    その他
    ブラックコーヒー

    4日目が終わって...
    今日は外出していたので、
    お腹は空いていたけれど、
    食べ物のことを忘れていた。
    食べ物への執着があったのは2日目までかなぁ...?

    夜の体重
    64.8
    夜の体脂肪率
    31.2

    やっぱり夜は増える。
    これからは夜も記録をしていこう!

    カロリー合計:600kcal07:47
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170cm 62.6kg

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