10月6.7.8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.9kg 57kg 1% (あと8.9kg) 162cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月09日

  • まつこ

    10月6日
    朝御飯☆
    目玉焼き
    御飯×2
    昼ご飯☆
    おにぎり一つ
    チュロス
    スイーツ一つ
    晩御飯☆岡山にて

    串カツ
    ラーメンなど

    10月7日
    朝御飯☆
    目玉焼き
    御飯×2
    昼ご飯☆
    弁当
    晩御飯☆王将にて
    ラーメン
    ミニチャーハン
    餃子

    10月8日
    昼ご飯☆
    おにぎり一つ
    晩御飯☆
    お肉
    ご飯×2

    カロリー合計:08:15
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162cm 65.9kg

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