外出デー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 51.6kg 45kg 31% (あと6.6kg) 156cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 26.4% 22% 156cm 美容

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2016年10月09日

  • しろくな

    ちょっと体重ぶり返し。
    捨てた分、服ないかなーと古着で探す。
    今日出先で見つかったらネットで買わなくていいんだけども( 一一)
    天気心配だー。



    スクランブルエッグ
    甘酒豆乳割り
    ホット牛乳少々

    間食
    ホットコーヒー無糖ミルク入り


    大和粥セット

    間食
    いちじくのタルト
    ホットコーヒー無糖ミルク入り


    野菜スープ
    酢豚(小皿サイズ)
    ホットヨーグルト
    どくだみ&ごぼう茶

    イベントの当選結果がでて薄い本は八月に仕上げて九月に入校。先日届きこれで準備は八割大丈夫ヾ(^▽^)ノ
    あとは劇に向けてがんばるだけだけどちょいモチベダウン。今日も遊んで明日の気力充電してきます。

    かんけーないけど薄い化粧をはじめました。すっごい短髪になったので女子とわかるように一応笑。来月はこれにパーマかける予定。

    ちふれさんだよりだけどよい感じです。スキンケアも気を付けないとね(^∇^)

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      私も秋服がないので欲しいです(๑• •๑)♡
      2016.10.09 11:43
    • しろくな しろくな > みずきさん
      秋服かわいいのたくさんありますよね。やっと秋~ってかんじなので今がチャンス…!?おしゃれしたいです。(*^_^*)
      2016.10.09 20:19
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