51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.5kg 55kg 67% (あと2.5kg) 164cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.6% 24% 164cm モデル

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2016年10月09日

  • まる

    体重: 57.5
    体脂肪率: 31.6
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.8
    基礎代謝: 1103
    BMI: 21.4
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: デニッシュ
    昼: カレーライス 卵スープ
    晩: ご飯 八宝菜 ささげ 刺身 焼き芋 餃子 山賊焼き もやし炒め

    W: 6km

    昨夜はアモバンとレキソタンで寝る。陰鬱な気分は晴れず、一層苦しい。
    午後、久しぶりに娘とステパに行く。やる事があると気が紛れる。

    カロリー合計:08:27
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164cm 56.7kg

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