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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.1kg 51kg 6% (あと13.1kg) 163.4cm 64.1kgの体型
    体脂肪 32% 32% 20% 163.4cm 平均

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2016年10月09日

  • あすぽん

    昨日の夜は居酒屋で飲み会ー!
    4杯は飲んだ笑
    から、体重増加

    自業自得の繰り返しだね

    今日は帰ってコアリズムしよ!

    カロリー合計:08:27
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実践中のダイエット方法

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あすぽん
あすぽん

163.4cm 65.6kg

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