144日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 51.4kg 51kg 97% (あと0.4kg) 155cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年10月09日

  • *まりあ*

    おはようございます♡


    外が涼しくて好き(。・ω・)ノ
    暑いの嫌い(笑)


    今日はゆう君と
    お出かけしてきました♡
    日曜だから余計混んでたけど
    世間は03連休なンだねΣ(゚∀゚ノ)ノ
    私は被るの嫌だから
    01週ずらして03連休とッたの♪

    さてさて今日は
    ハロウィンの衣装を見に
    ドンキ行ったりしてきたンだけど
    01番見たかったコスが
    売ってなかった−(。´Д⊂)
    生地の感じを
    確かめたかッたんだけどなあ
    ( ´・з・` )


    breakfast.。.:*゜

    ブランのチョコロール(232kcal,糖質13.3g)
    アイスブラックコーヒー()



    lunch.。.:*゜

    アイス(kcal,糖質30.0g)


    dinner.。.:*゜

    シチュ−
    ト−スト1枚
    メンチカツ1個


    夜すっかり気が緩ンでしまッた(;_;)

    っていうか
    なんか頭痛くて鼻水がでる。
    まさか風邪かな?ヾ(;;゚□゚;ノ
    お仕事休めないのに−×
    一応薬飲んで今日は
    早めに寝よっと(´;ω;`)




    お通じ01回あり

    カロリー合計:08:31
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 53.6kg

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