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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 53kg 51kg 52% (あと2kg) 159cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 29.9% 22% 159cm 体重とBMI

2016年10月09日

  • miko(妊娠中です)

    キシリトールにやられて、お腹ゴロゴロになった昨晩。
    調子に乗ったらあかんわ

    朝 鉄火丼
    梨 6Pチーズケーキ1
    昼 うどん(きのこ 玉ねぎ 餅)
    キシリトールガム
    夕方 アイス 手羽元グリル バナナ

    他なにか食べたような。。
    ずっと横になっていた。娘を公園に連れていきたかったけど断念。
    今日は御祭りに連れていく。気合い入れよう

    カロリー合計:08:37
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