目標達成!でも・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 43.9kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 43.9kgの体型
    体脂肪 33.9% 22.6% 24% 152cm 平均

 » 
2016年10月09日

  • とうこ

    明日は44kgを越えている気がする。

    今日、目標に辿り着けた理由は2つ。
    その1 土石流のようなお通じがあって腸の中が空だったから
    その2 前日、夕飯を食べなかったから

    これがあったから目標に届いたんだと私は考える。

    それに比べて今日はというと
    その1 動いてない
    その2 お通じ無し
    その3 夕食の時間が夜の8時45分

    食後3時間は起きてなきゃ
    ・・・なんて無理!

    それ考えると今日の測定値は夢幻のごとくなりけり。

    でもちゃんと到達する事は判ったから
    続けていこう。

    継続は力なり

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→トマトと漬け物と小松菜としめじと油揚げのオリーブオイル炒めとナスと椎茸のみそ汁と卵焼きと鶏ジャガと薩摩芋
    夜→トマトと漬け物と小松菜としめじと油揚げのオリーブオイル炒めとお汁と穴子の天ぷら(買ってきた)

    運動→入浴3時間

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 土石流のようなお通じとは、ちょっと笑ってしまいましたヽ(*´∀`)例えに。
      羨ましいです。
      私は、生理中なのに、今日は出ていませんಠ_ಠ
      2016.10.09 23:16
    • とうこ とうこ > のこママさん
      コメントありがとうございます。
      笑いが取れて嬉しいです。
      2016.10.09 23:24
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