4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.9kg 48kg 30% (あと2.9kg) 164cm 50.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 28% 19% 164cm 理想

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2016年10月09日

  • Pao

    今日は、長男、次男ともに大会。
    朝、4時起きでお弁当作り。
    今日は一日雨の中のグラウンドになりそう。
    スクワット50回

    朝食

    バナナ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:48
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実践中のダイエット方法

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Pao
Pao

164cm 49.2kg

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