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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 85kg 73kg 0% (あと12kg) 162cm 85kgの体型
    体脂肪 40% 0% 35% 162cm 美容

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2016年10月07日

  • ruka

    朝…昨日の鶏鍋の汁、フルーツ青汁×2
    昼…お菓子、お茶
    夜…豚肉のピーマン炒め、キムチ、ご飯

    カロリー合計:08:54
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