ダイエット日記始めました(*^^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 46.2kg 40kg 4% (あと6.2kg) 150.9cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.9cm 平均

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2016年10月09日

  • くみ

    いつもつかっているダイエットアプリのサービスが来年終了するということで、昨日それにアプリ等を探しまくっていて、ダイエット公開日記をつけてモチベーションを上げよう!と思い付きました。

    昨日は
    家でダラダラ。
    昼食、夕食ガッツリ。
    おやつもガッツリ。

    と、太る生活をしてましたので、今日は気を引き締めて!行きたいと思います。

    まず、朝食は玄米フレークでヘルシーに。

    昨日お通じが無かったのですが、今日は出るのかな…。

    カロリー合計:09:25
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