記録 17日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 104.2kg 75kg 12% (あと29.2kg) 174cm 104.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.8% 174cm 平均

 » 
2016年10月09日

  • ヒデkg

    BMI 34.4 

    内臓脂肪レベル 17.5 

    06:30 起床

    07:40 フレンチトースト

    10:40 冷麺

    19:00 旅館にて食事 飲み会 懇親会

    03:00頃 就寝

    カロリー合計:09:31
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実践中のダイエット方法

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ヒデkg
ヒデkg

174cm 104.4kg

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