7号食もどき09

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.2kg 46.5kg 43% (あと3.7kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 25.4% 160cm 平均

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2016年10月09日

  • 玄米娘

    【朝】
     玄米(パウチ)
     醤油
    【昼】
     玄米
     梅干し
    【夜】
     玄米お茶漬け

    増えてる気はしていた!
    玄米お茶漬け美味しいよおおおおお(´;ω;`)
    7号食じゃなくなってるよおおおおお\(^o^)/
    そいえば、便通がないです。
    蓄積されておる。
    その分体重増えてると思おう。うん。

    カロリー合計:09:53
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