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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 53.7kg 48kg 0% (あと5.7kg) 155.6cm 53.7kgの体型
    体脂肪 35.3% 0% 155.6cm 平均

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2016年10月08日

  • ポチ子

    朝 アーモンド20粒、さつまいも煮70g
    昼 お好み焼き1/4
    夜 寿司8貫、フライドチキン、ポップコーン少し、抹茶パイ

    カロリー合計:10:10
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ポチ子
ポチ子

155.6cm 53.7kg

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