リバウンド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 60.8kg 52kg 64% (あと8.8kg) 155cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年10月08日

  • みー

    63kgまで太り、やっと今日先月の体重に戻せたところです…9月から復習コースに通い始め、テストや実習などのストレスで一気にドカ食いが増えたのが原因。なんとか59kg台まで減らしたい…目前なのになあ…(T . T)

    カロリー合計:10:36
    •  
    • コメント1件
    • らすかる らすかる ドカ食いせずに野菜中心の生活したらすぐに59㎏台行けるよ!
      1週間くらいウォーキングしてみたら?
      2016.10.11 00:18
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