58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.1kg 56kg 80% (あと2.1kg) 160cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年10月09日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ ウイダーインゼリー1、プロテイン


    昼→ 白菜と豆腐の鍋


    夜→ 鮭のちゃんちゃん焼き少し、
    9時にくら寿司のサーモンセット8かん

    間食→ シフォンケーキ1切れ、1日分のビタミンジュース、チーズ柿の種小袋1、りんごのケーキ1切れ、みかん、お団子2串


    ☆運動☆


    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆


    今日は熱が下がって、随分楽になった!

    また体重減ってる...。


    朝は喉が酷く痛かったけど、昼過ぎから楽になってきた.。*゚+.*.。


    それと同時に、この2日で失われた2キロを取り戻すかのような食欲に襲われる!

    そんな時に限って、旦那が団子をいっぱい買ってきた...。


    そして、夜の9時に寿司まで買って帰ってきて、いつもなら次の日まで食べないけど、今日は食べちゃった...。


    明日は友達とラーメンダービーにお出かけです。


    すぐに戻っちゃいそーだー...

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント2件
    • Rポンポン Rポンポン 元気になってなによりです.。.:*♡

      ラーメンダービーってなぁに??とググッちゃった(◦˙▽˙◦)


      20店舗のラーメン屋さんが集結するのね、楽しそう(❛ ֊ ❛„)

      2016.10.09 23:34
    • さぁ さぁ > Rポンポンさん

      ありがとうございます^-^

      ラーメン美味しかったです☆

      食べすぎちゃったー!
      2016.10.10 18:00
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