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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 56.5kg 54kg 66% (あと2.5kg) 160cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 33.9% 25% 160cm 平均

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2016年10月08日

  • わた

    筋肉量21

    56kg台わーい


    10月の目標 おさらい
    56kg台を1日でもみる! →達成、、キープしよう!
    ホットヨガ5回は行く →まだ0回

    カロリー合計:10:52
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実践中のダイエット方法

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