Anti-Candida 10/8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57kg 55kg 80% (あと2kg) 156cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年10月08日

  • Joel

    口内炎まだあり、口角炎も少し。

    たぶんチーズケーキファクトリーとか中華とかかなり砂糖たっぷりな食べ物を食べて、その後またアンジェリーナで砂糖たっぷりなモンブランとココア飲んだり相当砂糖たっぷりな食べ物を食べ続けたから、今になって出てるかなという感じ。やっぱりカンジダ療法続けてかないとあかんか〜。

    その前後にやり取りでかなりストレスあったし、薬の影響もあるし。

    信頼しているDHCビタミンB群サプリ飲み、歯ブラシ新調。昨夜は1時ごろまでやり取りして朝四時半にまた起きてメールを送り、また寝直して10時過ぎ起床。眠い。

    愛用している歯磨き粉が20%オフで売ってたのを見つけラッキー!

    お腹少しゆるめが続いている。
    アレルギーも朝にある。毛布とか寝具も洗わなくちゃ。

    浜辺まで散歩に行き足をちゃぽちゃぽして日光浴気持ちよかった。


    玄米、アシドフィルス、クレンズ、ビタミンD、葉酸
    昨日のトマト鍋の残り


    クレンズ
    グリーンスムージー、グリークヨーグルト、キウイ


    メキシカンチリスープ(牛挽肉、キドニービーンズ、玉ねぎ、チリペッパー、ハラペーニョ、カイエンペッパー、コリアンダー、トマト缶)、ステビア

    グリーンスムージー

    今回のメキシカンチリスープがすごい美味しく出来た♪
    コツを得たのでまた作ろ。

    昨夜は早くに眠れた。

    今日からまたカンジダの料理本読みながらちゃんとやってかないと。
    早く体調整えて口内炎口角炎も治ると良いな。

    夜に、ハラペーニョならいいんだけど、夜から朝両手の指先にバーニングセンセーションあり、まるで指先だけ50度くらいの熱湯に漬けているかのようだった。

    カロリー合計:12:38
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