ピザ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.7kg 45kg 37% (あと4.7kg) 155.5cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.5% 24% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年10月09日

  • aloha

    昨日の夜はピザ食べ放題に行ったから、体脂肪率にやっぱり出た感じです。
    体脂肪率はすごく食べ物に左右されて安定しないから…つまり1日1日気にするものじゃなくて、だいたいどの位あるかってことを目安に考えるべきみたいですね。

    体重は無理なくちょっとずつ減っています。
    見た目はまだ人が分かる程度ではないようで、太ったも痩せたも言われません。

    あと1ヶ月くらいで激太り前の見た目に近くなってくるんじゃないかと予想しています♪


    カロリー合計:1200kcal13:23
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