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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 68.5kg 64kg 65% (あと4.5kg) 166cm 68.5kgの体型
    体脂肪 40% 34.5% 30% 166cm 標準

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2016年10月09日

  • みみ

    甘いもの食べすぎちゃったなぁー(′-﹏-)明日はついに結婚式に参列~

    幸せいっぱいもらってこよーっと。

    【計測時間】
    10:00

    【朝&昼】
    バナナ
    プルーン2粒
    ピノ6粒
    安倍川餅1
    鯛のお造り2切れ

    【間】
    ホットチャイティーミルクティー(タリーズ、トールサイズ)
    白い鯛焼き(カスタード)

    【夜】
    昆布豆
    野菜餃子6
    ステーキ2切れ
    巨峰
    プルーン1粒

    カロリー合計:13:25
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