朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.1kg 48kg 98% (あと0.1kg) 160.9cm 48.1kgの体型
    体脂肪 24.8% 23% 20% 160.9cm 標準

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2016年10月09日

  • Coco-Diet

    生理が重めな今月(´Д` )
    昨日も生理痛で筋トレおやすみ(´Д` )
    体脂肪率なんじゃこらゃ!!笑

    最近ダイエットしてからの体の皮下脂肪と顔のたるみが気になりマッサージとムンクの顔、やってます(ノ∀`)
    顔は痩せないのよねえ、私f^_^;)

    朝食

    昨日の朝:ごはん、ハムエッグ
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:ごはん、磯づくし、燃焼系スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:さば味醂干し、サラダ、そば半分
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal13:34
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Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

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