10月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.6kg 58kg 36% (あと5.6kg) 173cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年10月09日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 立食バイキング(あまり食べられず)
    夕 麻婆天津飯1/2、豚骨ラーメン少し、唐揚げ2個、キャベツの千切り、スープ、杏仁豆腐
    間食 チョコソフトクリーム
    晩酌 ストロング2本、赤ワイン1杯、豆腐納豆キムチ、おにぎり1個




    今日はスーツ着ての仕事だったんですけど・・・
    久しぶりにきたら少し緩くなってました(>_<;)
    周りからも痩せた痩せた、と言われて、
    なにもしてないのに・・・と思いながら逆に少し怖くなりました。。。


    みなさんはスーツ何号着てますか??
    私は上11、下13です(;´Д`)



    ちなみに今日も2回お腹を下しました。。。
    なにかの病気なのかな。。。
    一週間下し続けている。。。

    カロリー合計:13:57
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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