10月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.6kg 58kg 36% (あと5.6kg) 173cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年10月09日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 なし
    夕 うどん1玉、ストロング500×1本、赤ワイン
    間食 鶏胸肉、麦ご飯、鯛めし、卵の白身3個分、ストロング500×2本

    カロリー合計:13:57
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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