(16)2016/10/8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 45kg 7% (あと9.2kg) 147cm 54.2kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 22% 147cm モデル

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2016年10月09日

  • みったん

    3日程前から、1日の摂取カロリー1400kcal前後で落ち着いてる。
    食べ過ぎないのは体の調子も良い☆
    思ってるほど、体重減らないのが心折れそう(T^T)

    カロリー合計:14:35
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実践中のダイエット方法

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147cm 54.1kg

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