10/8.9の食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年10月09日

  • なおちゃん


    体調悪くて寝込んでた:;(∩´﹏`∩);:
    まだ頭痛が治まらないー
    早く治りますように...


    10/8の起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎×

    食事記録
    朝▶︎窯焼きパイのシュークリーム1個、ドリンクヨーグルトチアシード入りマスカット200ml

    昼▶︎ビッテホワイトショコラ3個、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    夜▶︎ウインナー3本、ポテトサラダ



    10/9の起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎渋皮栗入りマロンクリームパイ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実1箱、マウントレーニアキャラメル&メープル240ml

    間▶︎アイスカフェモカ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎クリームシチュー、ネオレーズンバターロール1個


    カロリー合計:17:20
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      身体心配ーっ(゚ロ゚;三;゚ロ゚)

      本当ゆっくりして下さいね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

      頑張ってるから、ゆっくりしてっていうコトだと思うよ(*´ω`*)♡
      2016.10.09 18:48
    • ローレン ローレン 大丈夫?
      頭痛って本当に辛いよね。薬も効かなくなってきちゃうし。。
      私は数種類飲み分けてるけど、最近の頭痛専用薬もいいよー!
      2016.10.11 11:29
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい:;(∩´﹏`∩);:
      これからはゆっくりして身体を労わろうと思います(/ _ ; )
      2016.10.11 17:05
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい:;(∩´﹏`∩);:
      頭痛はやっと治りました(*^^*)
      2016.10.11 17:06
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