糖質制限71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 58.5kg 58kg 97% (あと0.5kg) 156.4cm 58.5kgの体型
    体脂肪 39% 31.2% 30% 156.4cm モデル

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2016年10月09日

  • うさこ

    朝:なし
    昼:なし
    夜:もやし炒め、オムレツ
    間:なし

    お通じ:○
    運動:筋トレ

    カロリー合計:17:34
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 頑張ってるねー! 2016.10.09 21:22
    • うさこ うさこ > まりさん
      ありがとうございます!
      2016.10.10 05:25
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実践中のダイエット方法

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