まじめより楽しみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 64.4kg 54kg 0% (あと10.4kg) 163cm 64.4kgの体型
    体脂肪 30% 32.9% 23% 163cm モデル

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2016年10月09日

  • sango51

    最近地味に筋トレ系を行ってきたけど、効果が出ない(;'∀')。
    どちらかというと、あせっかき運動系があってるので、ほんとは室内よりも外で歩いたり、スポーツするほうが好きなので。。。

    久々にTRFやってみました~新作買ってみようかな~?
    ダンスやってたとき、1年間だけだけど、お腹めちゃへっこんだもんね。
    25のときなので、かなり前だけど(;´Д`)

    もう体が重い重い!
    今バスケしたら重みで足の骨が折れるかも。
    じん帯もう一回やっちゃうわたぶん。

    ダイエット成功して52kgだったときはバスケしても一切けがしなかった。
    60㎏台の時は、けがしまくり。じん帯もきった。
    やっぱ体が軽いのって重要だよ。。。

    カロリー合計:18:25
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