6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.6kg 55kg 38% (あと1.6kg) 168cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

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2016年10月09日

  • やまだ

    朝:なし
    昼:カレー
    夜:カレー
    間食:コーヒー

    レトルトカレーとレトルトご飯の組み合わせの素晴らしさに気づいた。安上がりで大変満足。カロリーもあまり高くない。

    昼食

    カレー
    463kcal(1食分)

    夕食

    カレー
    463kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    41kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:967kcal18:54
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実践中のダイエット方法

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168cm 55.6kg

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