ポテチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 48kg 35% (あと3.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年10月07日

  • うおっち

    子供の残してた ポテチ...ついつい食べちゃった...
    んー...食べ過ぎ...

    昼食

    高野豆腐玉子とじ
    100kcal(1食分)
    ひじき煮
    30kcal(1食分)
    ごはん
    200kcal(1食分)

    夕食

    ごはん
    200kcal(1食分)
    サバみりん干し
    226kcal(1食分)
    スパゲティサラダ
    100kcal(1食分)
    高野豆腐玉子とじ
    100kcal(1食分)
    お味噌
    80kcal(1食分)

    間食

    ポテトチップス
    335kcal(1食分)
    いちごヨーグルト
    133kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1504kcal18:55
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