あぁあ(´;ω;`)ウッ… 増えてるね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 68.9kg 63kg 9% (あと5.9kg) 163cm 68.9kgの体型
    体脂肪 39% 38.5% 35% 163cm 標準

2016年10月09日

  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

    確かに 糖質も カロリーも増えてるからな

    糖質のほうは 敬遠していたパイナップルジュースを毎日飲むようにしちゃったことも一つの要因だろうなぁ

    炭水化物も少しずつ増えちゃってるし・・

    実家から お菓子の大きな缶をもらってしまって食べてるし

    ヨーグルトや納豆を 夜食べるようにしたので 

    夜の食事量が 増えちゃってる


    お通じのほうは オオバコジュースを飲み始めて 毎日あります

    まだ続く休日・・・また増えちゃうんかな


    カロリー合計:19:07
    •  
    • コメント8件
    • チョー偏食 チョー偏食 パイナップルジュースを毎日飲むのはヤバイよぉ。
      オオバコ麦茶とかじゃ、ダメなのかな???

      そうなのお。オオバコ飲んだり、オオバコ餅を食べるように
      なってから、ワタシもお通じが毎日あるの。
      うふふ (((o(*゚▽゚*)o)))

      ワタシもマグネシウムを前まで飲んでたんだけど。
      もうお薬、いらなくなるかも。
      あと、お薬で、無理に出してると、ミネラルも出ちゃう
      っていうから、自然なお通じでミネラル分も保持なのだ。
      もち乳酸菌移植も、きっと順調なはずっす。
      2016.10.09 22:41
    • あさみ*0708 あさみ*0708 まろ姫さーん!誘惑に負けないで…!
      周囲とのお付き合いとかもあると思いますが、
      次の日にリセットするとかでいいと思います…!
      良くも悪くも時間はありますから、頑張りましょー!
      2016.10.09 23:24
    • ひらぶー ひらぶー お通じ毎日はうらやましすぎー
      ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
      そういや次女が学祭の残り物持って帰ったんですが、私は食べなかったけどパパさん久しぶりのたこ焼き食べてお腹ゆるくなって(笑)
      糖質すごいなぁ!!ってσ( ̄∇ ̄;)
      一長一短、難しいです
      2016.10.10 00:03
    • アキ(退会済み) アキ(退会済み) 休みって増えますね~
      また気合い入れてやらないと!

      私はきっと飲んでるからだな…(笑)


      2016.10.10 10:15
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ > チョー偏食さん
      パイナップルジュースはねえ 治療法がない病気の為なの
      ビオチンが有効に働くにはマンガンが必要と言うドクターが居て
      パイナップルジュース200mlを奨めてるんです
      ずっと前に買い置きしたものの 糖質考えると迷い始めてね・・
      何とかサプリで摂取できないかとも考えてるけど
      飲み合わせとか 勉強不足で 
      とりあえず 飲みにくいオオバコに混ぜたって訳です
      味が濃い分 全くクセもなく ぷるぷるデザートみたいです
      2016.10.11 15:11
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ > あさみ*0708さん
      そうですね~誘惑に負けないか。。。全然考えてなかったゎ
      母にもらった大きなお菓子の缶は 未だにダイニングテーブルの上
      これが駄目なんですねっ!クローゼットに片付けます^^
      2016.10.11 15:15
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ > ひらぶーさん
      ちょっと粉モンは手が出せませんよね( ノД`)
      小麦粉LOVEだったから お米以上に辛いです

      クックは 小麦粉使わないレシピ沢山揃ってて
      代替え品でも美味しく食べられそうだよね~
      2016.10.11 15:19
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ > アキさん
      アキちゃんは酒呑み( ..)φメモメモ
      糖質0に切り替えられたかなぁ?
      うちはビールはノンアルコールか 糖質0にしたよ
      美味しい本物のビールは 外食したときのお楽しみです

      涼しくなって 今は 紙パックの黒霧島か 辛口ワイン♪
      2016.10.11 15:26
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