夕方の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.1kg 48kg 98% (あと0.1kg) 160.9cm 48.1kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.8% 20% 160.9cm 理想

 » 
2016年10月09日

  • Coco-Diet

    変わらず(ノ∀`)
    胃の調子がよろしくなくてお昼はリゾットに♡
    夜はお腹も良くなり、
    どうしても食べたくなった鱈の唐揚げあんかけとタラモサラダ♡

    鱈ってタンパク質豊富な食材なのね(〃艸〃)♡
    家族にも好評だったしまた作ろう♡

    生理中 カロリー合計:19:10
    •  
    • コメント2件
    • *ともも *ともも 鱈のから揚げ アタシも大スキです♡
      おろしポンズ酢で食べても美味しそう…
      肉よりヘルシーだし、良いですね!
      2016.10.09 20:46
    • Coco-Diet Coco-Diet > *とももさん
      おろしポン酢もいいですね(〃艸〃)♡また食べたくなっちゃいました(ノ∀`)
      2016.10.11 17:23
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Coco-Diet
Coco-Diet

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