計量パス

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.8kg 45kg 0% (あと2.8kg) 169cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 標準

 » 
2016年10月09日

  • まいひめ

    朝:りんご1/2 キウイ1 YG200g

    昼:鍋(鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき)
      淡たこせんいっぱい

    夕方:りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    色野菜と緑黄色野菜ではビタミンは、どれくらい違いますか? 淡色野菜のキャベツには100gで41mgのビタミンCが ... 菜には淡色野菜と緑黄色野菜に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100gとの目標値が示されていたこ ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏肉 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 「食物せんい」「鉄分」をプラスした野菜飲料を新発売…伊藤園

    ーヤ、しょうが、緑豆スプラウト(もやし)、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉。 ... マト、有色甘藷、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、メキャベツの葉、レタス、ケール、ピーマン、大根、白菜 ... %飲料。野菜飲料から野菜の栄養も手軽にしっかりとりたいという声が寄せられたことから、今回食物せんい ... 「食物せんい」「鉄分」をプラスした野菜飲料を新発売…伊藤園 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

日記
51
ライバル
0
被ライバル
0