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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45kg 35kg 0% (あと10kg) 147cm 45kgの体型
    体脂肪 19% 0% 0% 147cm 標準

2016年10月09日

  • あいちゃん

    最近、ほんまに気抜きすぎてえらいことなった。

    1ヶ月徹底して頑張る。
    1日300グラム痩せる。
    1ヶ月10キロを目標に頑張る。

    今まで楽してきたから
    これぐらい厳しくしなあかん。
    本気ダイエット開始します。

    カロリー合計:20:02
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