連休なんか、嫌い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.1kg 47.5kg 0% (あと1.6kg) 167cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm 標準

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2016年10月09日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    青菜炒め、豚汁

    間食
    デニッシュパン

    夕飯
    ふりかけごはん、鶏鍋、チーズ

    カロリー合計:21:22
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クルミ

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