頑張った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.9kg 48kg 0% (あと18.9kg) 158cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38% 38.6% 25% 158cm モデル

 » 
2016年10月09日

  • るるる

    ブログは始めたばかりですが
    ダイエットは数日前に開始しました
    (2週間位前からかな?)

    朝晩の計測をしていますが
    大体夜のほうが重たいのです

    しかーし
    今日は夜のほうが低い!

    テンション上がりまくりです

    カロリー合計:1300kcal21:26
    •  
    • コメント2件
    • まよ まよ その気持ちわかる! 2016.10.09 21:40
    • るるる るるる > まよさん
      初コメありがとうございます!

      新参者ですがよろしくお願いしますね
      2016.10.10 12:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    。かりんとうは甘いので避ける人が多いようですが、せんべいは思ったよりもエネルギー量が多く、太りやすくなっています ... か? 同じだけ砂糖が使われていても太りやすいのは和菓子よりも洋菓子のほうです。洋菓子にはクリームやバターといった脂肪も使われていま ... ライフルーツはブドウ糖が少なく、果糖が多いので、血糖値が上がりにくく、太りにくい甘さの食品となっています。パインは砂糖をまぶしたものがあるので ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    べて咀嚼することで唾液が出て、胃も動き、体温が上がります。体温が上がっていないと勉強や運動がしづらいのです。そういった ... 。私は落ち着いてから食べたいので、朝食は子どもたちだけで食べていますが、家族みんなで食べるというのも大事です ... 。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから ...

    ダイエットNEWS
  • CELESTE

    倉敷駅 昨年リニューアルしたばかりのチャペルが人気!クリスタルのバージンロードを彼と共に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちづる
  • すもも
  • ハピ子
  • あや
  • マミオク
  • かぽ
  • 丙猫
  • まぁこ
  • はぴーる
被ライバル - 全てを見る
  • ハピ子
  • マミオク
  • はぴーる
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
るるる
るるる

158cm 60.7kg

日記
103
ライバル
9
被ライバル
3