休日は…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 57kg 30% (あと2.8kg) 171cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年10月09日

  • まよ

    平日はなかなか運動が出来ないので、休日は運動することを心がけています。ということで、昨日と今日は夜ウォーキングへ行ってきました。1時間半ひたすら歩いてきました。

    そして、1週間ぶりに体重計に…。運動のあとだったからか、少し減っていました。少しでも減っているととても嬉しいです…♪


    休日は運動できるのですが、平日は仕事の関係でなかなか出来ません…。皆さんはどうやって運動する機会を作っているのでしょうか…?

    カロリー合計:21:33
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