体重が動かない~(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 64.1kg 58kg 47% (あと6.1kg) 160cm 64.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 160cm 平均

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2016年10月09日

  • nori

    食べてばかりいた自分が悪いけど、少し食べるものをセーブする位じゃ
    あたしの、お肉ちゃんは動いてくれないのね~(T_T)

    昨日気合を入れ直す意味で、色々ネットでダイエット関係をみた!!
    なんの為にダイエットするのか?それをはっきりさせろ!
    って書いてあって、マジでその通りだわ!って目が覚めた気がした!

    なので今日は、あれ食べたいな~となっても、我慢出来たわ!

    でも天気が悪いので、あまり外に歩きにいけないのも辛いわ~

    明日は、1人でふらふらしてくるかな~

    もう、お腹が空いてきたから寝たい!!余計な物を食べる前に!!



    朝 グリーンスムージー
    昼 煮卵二個 豆腐のサラダ ヨーグルト
    夜 カスピ海ヨーグルト

    おやつに食べていたアーモンドが切れてしまった!!大好きなチーズも・・・
    明日仕入に行かなければ!!

    カロリー合計:21:43
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