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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.9kg 44.6kg 42kg 33% (あと2.6kg) 152cm 44.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.7% 23% 152cm モデル

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2016年10月09日

  • めいろ

    今日の運動内容!!

    トレーシーマットワーク 50分くらい? (立った状態の腕エクサのみ除く)

    今日は疲れていたので、スタンダードコース30分をやりました(>ω<)
    でも、なんだか物足りなかったので・・・結局ほぼ全部やってしまったw

    運動って疲労回復の効果もある気がするなぁ(^o^)

    カロリー合計:22:03
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